دکتر مهتاب ربانی اناری معمولا در فصل پاییز و زمستان سرماخوردگی معمولی که در واقع نوعی التهاب ویروسی حاد در بینی و سینوس است، افزایش می یابد؛ البته با توجه به همه گیری کووید-۱۹ اگر علائمی دیده شد ابتدا باید آن را به پای ویروس کرونا بگذاریم و فاصله گذاری اجتماعی و رعایت بهداشت برای ابتلانشدن جمعی را رعایت کنیم. با این حال به طور کلی بزرگسالان ممکن است دو تا پنج بار در سال و کودکان در سنین مدرسه هفت تا ده بار در سال سرماخوردگی را تجربه کنند. در سرماخوردگی علائم التهاب بینی و سینوس بروز می کند که شامل احساس گرفتگی و انسداد بینی، ترشحات پشت حلقی یا آبریزش از بینی، گاهی درد صورت و گاهی کاهش بویایی است. در بچه ها سرفه هم می تواند از علائم تشخیصی باشد. این عفونت ویروسی شایع معمولا کمتر از ده روز طول می کشد و بعد از پنج روز فرد احساس بهبودی دارد. جالب است بدانید برخلاف تصور عموم فقط نیم تا دو درصد از سرماخوردگی ها به سینوزیت چرکی ختم می شود. از معیارهای تبدیل شدن به سینوزیت چرکی می توان ترشحات رنگی بینی، تب، درد و فشار صورت را نام برد. طبق مطالعات جدید، ورزش مداوم و مصرف پروبیوتیک ها در کاهش ابتلا به سرماخوردگی نقش دارد.مصرف آنتی بیوتیک ها در جریان یک سرماخوردگی معمولی جایگاهی ندارد و فقط باید در صورت تبدیل به سینوزیت چرکی با تحویز پزشک مصرف شود. تجویز داروی استامینوفن از درمان های موثر بر گرفتگی و آبریزش بینی است. شست وشو با آب نمک با غلظت مناسب نیز توصیه می شود. جالب است بدانید مصرف مکمل های حاوی روی در روزاول بیماری از شدت علائم کم می کند. طبق مطالعات علمی، داروهای استاندارد مشتق از گیاهانی مانند اکیناسه که از خانواده کاسنیان است نیز در درمان علائم سرماخوردگی موثر بوده اند و تجویز کورتون در درمان سرماخوردگی معمولی جایگاه ندارد. هنوز داده های علمی نتوانسته اند اثر پیشگیری کننده ویتامین C در جلوگیری از بروز از سرماخوردگی را نشان دهند؛ البته چون مصرف ویتامین C عارضه ای ایجاد نمی کند افراد از مصرفش منع هم نمی شوند